Er startet stille og roligt op med træning, kan tydeligt mærke bedring med min fod laaangt om længe men kan også mærke når jeg træner den siger fra. Jeg er nødt til at fokusere på kosten igen da hejsen sidste tid har haft meget hovedpine og mit blodsukker har været påvirket så jeg blir svimmel og ryster. Alt for meget sukker og forkert og uregelmæssigt mad. I går spiste jeg havregrød på vand med mandler og et æg til morgen mad og frokosten var Tun på rugbrød med agurk og min aftensmad var advokado tun salat. I løbet af dagen spiste jeg lidt mandler….

IMG_8773.JPG

IMG_8774.JPG

IMG_8767.JPG

IMG_8780.JPG

Advertisements